تغذیه
رژیم غذایی خود را دگرگون کنید!
وزن‌تان را کاهش دهید، بدن خود را پاک‌سازی کنید، با بیماری‌ها بجنگید و عمر طولانی داشته باشید!کتاب آب میوه و سبزی و اسموتی For Dummies، با بیش از ۱۲۰ نوع نوشیدنی، نشان می‌دهد چطور سهمیه‌ی میوه و سبزی موردنیاز روزانه‌تان
... بیشتر بخوانید
بوی خوش غذا از سفره‌ی رنگین ایرانی!خوردن غذا حداقل مواد موردنیاز بدن را تأمین می‌کند. اما برای ساکنان برخی نقاط کره‌ی زمین، غذاخوردن فراتر از رساندن مواد غذایی به بدن است. وجود آشپزخانه‌های مجهز و بزرگ در دربار پادشاهان ایرانی و حتی
... بیشتر بخوانید
رژیم غذایی خود را دگرگون کنید و از فواید خارق‌العاده‌ی ابرغذاها بهره‌مند شوید!آیا می‌خواهید رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید، وزن کم کنید و با بیماری‌ها بجنگید؟ ابرغذاها این امکانات را به شما خواهند
... بیشتر بخوانید
همه‌‌ی آنچه برای پخت کیک‌های خانگی خوشمزه نیاز داریدبا این کتاب راهنمای قابل فهم، کیک‌پزی مثل آب خوردن است. در کتاب حاضر ترکیبات و تجهیزات موردنیاز برای کیک‌پزی، نکاتی درباره‌ی ساماندهی آشپزخانه، توصیه‌های کارشناسانه
... بیشتر بخوانید
فواید پروبیوتیک‌ها را کشف کنیدپروبیوتیکها که به باکتری‌های دوست یا خوب نیز معروف‌اند، به‌سرعت به یکی از مهم‌ترین اجزای برنامه‌ی سلامت افراد تبدیل شدند. این کتاب راهنما، کمک می‌کند درباره‌ی اضافه‌کردن
... بیشتر بخوانید
با پیش‌غذاها و غذاهای انگشتی مهمانان خود را هیجان‌زده کنیدسرو پیش‌غذا روشی به‌صرفه و لذت‌بخش برای پذیرایی از مهمانان است. در کتاب حاضر دستور پخت بیش از ۷۵ نوع غذای لقمه‌ای و خوشمزه آمده که می‌توانید آن‌ها را در هر موقعیتی
... بیشتر بخوانید
شما همان چیزی هستید که می‌خورید پس درست تغذیه کنید!این راهنمای ساده کمک می‌کند در انتخاب روزانه‌ی مواد غذایی درست عمل کنید؛ از مقدار پروتئین، چربی و کربوهیدرات مورد نیاز بدن گرفته تا رعایت یک رژیم غذایی سالم، این کتاب اطلاعات مفید فراوانی
... بیشتر بخوانید
مبارزه‌ای تمام و کمال با سرطان!روش‌های درمان سرطان مانند جراحی، شیمی‌درمانی و پرتودرمانی، گاه به اندازه‌ی خود بیماری سخت و آزاردهنده‌‌اند. کتاب تغذیه برای مبتلایان به سرطان For Dummies، به‌منظور استفاده‌ی
... بیشتر بخوانید
جدیدترین و مفیدترین مطالب مربوط به نیل به تناسب اندام و چگونگی حفظ آن!آیا مایلید اندامی سالم‌تر و متناسب‌تر داشته باشید؟ کتاب تناسب اندام For Dummies تازه‌ترین دستاوردهای علمی و توصیه‌های کارشناسان فن را برای بهبود تناسب اندام و تقویت
... بیشتر بخوانید
وزن کم کنید، وضعیت سلامتی‌تان را بهبود ببخشید و سطح انرژی‌تان را بالا ببرید!از رژیم‌های زودگذر خسته شده‌اید؟ دنبال برنامه‌ی غذایی سالمی هستید؟ پس این کتاب برای شماست. با خوردن غذاهای کم جی.ال. وزن خود را کنترل و
... بیشتر بخوانید
وزن کم کنید، سلامت عمومی‌تان را بهبود ببخشید و پیری زودرس را متوقف کنیدرژیمهای پرهیزی برنامه‌های داوطلبانه‌ای برای کاهش وزن‌اند که تأثیر زیادی بر سلامتی و مبارزه با پیری دارند. در این کتاب اطلاعات تخصصی و راهنمایی‌های مفیدی
... بیشتر بخوانید
راهنمایی کاربردی برای طبخ غذاهای خوشمزه‌ی بدون گلوتناگر به گلوتن حساسیت دارید، از بیماری سلیاک رنج می‌برید، یا صرفاً از هواداران رژیم‌های غذایی بدون گندم و جو هستید این راهنمای کوچک شما را به هدفتان خواهد رساند. این کتاب شما را با هر آنچه
... بیشتر بخوانید
روشی آسان برای تهیه‌ی سوپ‌های دلپذیر و سالم. دیگر با سوپ‌های آماده خداحافظی کنید!در روزهای سرد زمستان یا هر وقت دیگری که گرسنه‌اید و دلتان یک غذای خوشمزه می‌خواهد، هیچ غذایی مثل سوپ نمی‌چسبد. این کتاب راهنمای ساده، حاوی ۱۰۰
... بیشتر بخوانید
غذاهای مقوی و لذیذ را در زمانی کوتاه‌تر از تهیه‌ی غذاهای بیرون‌بَر رستوران‌ها بپزیدبا وجود مشغله‌ی زیاد، خرده‌کاری‌ها، خانواده و دوندگی‌های بی‌وقفه‌ی زندگی روزانه، آخرین جایی که می‌توانید وقت و انرژی
... بیشتر بخوانید
اصول و فنون هنر آشپزی را بیاموزید و در تهیه و پخت بالغ بر ۸۰ نوع غذا استاد شویدچه بخواهید استیک کباب شده سر سفره‌ی مهمان خود بگذارید، چه بخواهید سیب‌زمینی تفت بدهید، چه بخواهید مرغ بریان کنید، چه بخواهید سالاد خود را با سس مخصوصی تزیین کنید
... بیشتر بخوانید
|
