از فواید مغزی چالاک بهره‌مند شوید
مغز مهم‌ترین ماهیچه‌ی بدن شماست که با تمرین مداوم می‌توانید کارایی‌اش را افزایش دهید و آن را علیه مشکلات مرتبط با افزایش سن تقویت کنید. این کتاب راهنما هر آنچه که برای نگه‌داشتن حافظه و مغزتان در بهترین حالت لازم است بدانید، به شما ارائه می‌دهد؛ از انتخاب غذاهای سالم تا نوازندگی پیانو. از حل پازل و تمرین تا عادت‌های روزانه و تکنیک‌های بلندمدت تقویت حافظه، کتاب حاضر در کوتاه‌ترین زمان سرعت مغزتان را زیاد می‌کند و فراموشی را کاهش می‌دهد.
- مبانی پرورش مغز- با اصول پرورش مغز آشنا شوید و ببینید که چطور می‌توان آن را به کار انداخت.
- تقویت مغز-حافظه‌تان را تقویت کنید و مانع بروز پدیده‌ی نوک‌زبانی شوید.
- افکار شاد- توصیه‌های متخصصان درباره‌ی شاد و سالم نگه‌داشتن مغز را دنبال کنید.
- زندگی سالم- رژیم غذایی و سبک زندگی جدیدی اتخاذ کنید.
- بازی‌کردن-با بازی‌های ذهنی، تمرین‌ها و پازل‌ها خود را سرگرم کنید.
